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Seminar: Selbst- und Zeitmanagement
10.10.2018
Inhalt:
Um den täglichen Anforderungen mit Energie und Motivation begegnen zu können, brauchen Menschen ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen den Kernbereichen ihres Lebens. Ist dies nicht der Fall können Stress, Unlust, Denk- und Arbeitsblockaden entstehen.
Klarheit in den eigenen (Arbeits)Zielen, Priorisierung von Aufgaben und effiziente Zeitplanung können dabei helfen, eine ausgewogene Balance zu gewinnen.
Für Gleichstellungsbeauftragte, die ihre Tätigkeiten im Hauptberuf noch mit ihren gleichstellungsrelevanten Aufgaben koordinieren müssen, bedeutet das eine noch größere Herausforderung.
Im Seminar nehmen die Teilnehmerinnen ihre Lebens- und Arbeitssituation kritisch in den Blick und vergegenwärtigen sich ihre eigene Lebensbalance-Vision. Für erkannte Differenzen zwischen Vision und Realität werden persönliche Strategien zur Veränderung erarbeitet.
Inhalte sind:
- Analyse der persönlichen Lebens- und Arbeitssituation
- Work-Life-Balance – eine Vision?
- Selbstmanagement
– Ziele setzen und erreichen
– Prioritäten: Wichtigkeit vs. Dringlichkeit
– Bedeutung von Delegation - Zeitmanagement
– persönliche Zeitfresser
– Leistungs- und Störkurve
– Monats-, Wochen- und Tagesplan
Es findet am 06./07. Dezember 2018 an der Johannes Gutenberg-Universität statt. Referentin ist Beate Berdel-Mantz (Supervisorin, Trainerin, Sörgenloch).
Gerne können Sie sich bis zum 15. November 2018 online anmelden. Weitere Informationen zu diesem und anderen Seminaren finden Sie in unserem Programmheft 2018.