Inhalt:
Der Arbeitsalltag ist voll von Herausforderungen, Hektik und Stress. Oft entsteht das Gefühl, durch den ganzen Tag zu hetzen, ohne auch nur einen Moment innezuhalten und durchzuatmen. Aufgaben werden im Akkord erledigt und am Ende vom Tag entsteht oft ein Zustand von Erschöpfung.
Im Seminar erfahren Sie:
- Wie Sie Achtsamkeit in Ihren Arbeitsalltag integrieren können
- Wie Sie es schaffen, kraftvoll bei der Arbeit zu bleiben
- Wie Sie Ihrem Stress mit Ruhe begegnen können
- Wie Sie Ihre Resilienz stärken können.
Neben kompakten Hintergrundinformationen lernen Sie praktische Übungen kennen, die Sie im Arbeitsalltag anwenden können. Hierdurch erleben Sie, wie Ruhe sich anfühlt und wie sie Energie freisetzen kann.
Es findet am 13.10.2022 von 9:30-16:30 Uhr statt. Referentin ist Daniela Lohmann, systemischer Coach, systemische Organisationsentwicklerin und Yogalehrerin.
Gerne können Sie sich bis zum 22.09.2022 online anmelden. Weitere Informationen zu diesem und anderen Seminaren finden Sie in unserem Programmheft auf unserer Seite Weiterbildung.